Atempower & Gehirn-Fitness

Gönnen Sie sich eine Pause und erleben Sie die Kraft der Atmung. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Atemübungen und Entspannungsmethoden kennen, welche Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atmen mehr Kraft und Raum. Erfahren Sie auch Entspannungstechniken, mit denen Sie besser einschlafen und sich von Gedankenkreisen lösen können. Die meisten Übungen können auch im Sitzen auf dem Stuhl gemacht werden.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.